无标题文档

三亚美食:活血化瘀吃什么好?

来源:网络日期:2012/7/18 浏览人数:818100

分享:

分享到人人网

[导读]分享三亚旅游攻略,内容包括:交通,没事,住宿,购物,游玩以及一些相关提示。

 

三亚美食:血淤的主要症候是血行迟缓不畅,多半是因为情绪意志长期抑郁,或久居寒冷地区,以及脏腑功能失调所造成,以身体较瘦的人为主。其临床表现:当血淤滞于脏腑、经络某一局部时,则发为疼痛,甚至形成肿块。

营养原则

      血淤体质者的病因与气血淤滞有关。养生根本之法在于活血化淤。注意调整自身气血,吃一些有行气、活血功能的饮食,例如:白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、桃仁、韭菜、黄酒、红葡萄酒、洋葱,多做有利于心脏血脉的运动,调整自身心理状态,保持身体和心理的健康。酒可少量常饮,醋可多吃,肉类煲汤亦可以多吃。多食赤小豆、绿豆、芹菜、黄瓜、藕等甘寒、甘平的食物。

      适宜食物

1、主食及豆类的选择黑大豆、绿豆等。

2、肉蛋奶的选择猪心、牛肉、羊肉、鱼、海参等。

3、蔬菜的选择茄子、空心菜、莲藕、洋葱、蘑菇、慈姑、香菇、猴头菇、木耳、海带、葛根、魔芋、金针菇、油菜等。

4、水果的选择菠萝、山楂、菱角、刺梨、柿子、桃等。

5、其他桃仁、红糖、醋、红酒、黄酒、葡萄酒、白酒等。

      饮食禁忌

1、忌食羊肉、韭菜、生姜、辣椒、胡椒、花椒等甘温滋腻类食物。

2、忌食火锅、煎炸、烧烤等辛温助热的食物。

3、忌吃甘薯、芋艿、蚕豆、栗子等容易胀气的食物 

 

三亚相关
三亚娱乐
三亚游记
三亚美食
三亚攻略
三亚交通
三亚景点
三亚购物
三亚旅游攻略
三亚住宿

三亚攻略图库

三亚品质度假公寓推荐
三亚碧海蓝天-海景家庭三房12海星阁 碧海蓝天-海景家庭三房12海星阁
¥548 6.0折 原价:¥877节省:¥219
三亚蓝色海岸-无敌海景房2603 蓝色海岸-无敌海景房2603
¥789 6.0折 原价:¥1262节省:¥316
三亚蓝色海岸-豪华海景套房E1-1906 蓝色海岸-豪华海景套房E1-1906
¥568 6.0折 原价:¥909节省:¥227
三亚蓝色海岸-豪华海景母子房D3106雕刻时光 蓝色海岸-豪华海景母子房D3106雕刻时光
¥328 6.0折 原价:¥525节省:¥131
三亚金陵海景花园-蒲公英套房 金陵海景花园-蒲公英套房
¥738 6.0折 原价:¥1181节省:¥295
三亚金茂海景-豪华海景两房2B-2205 金茂海景-豪华海景两房2B-2205
¥298 6.0折 原价:¥477节省:¥119
厦门官邸-豪华复式母子房 官邸-豪华复式母子房
¥268 6.0折 原价:¥429节省:¥107
三亚蓝色海岸-无敌海景房B1-2806 蓝色海岸-无敌海景房B1-2806
¥268 6.0折 原价:¥429节省:¥107
海南岛度假旅游专题
三亚蜜月海景公寓排行榜
三亚度假春节玩转海滨过暖冬
海量海景家庭公寓任您选
我们约会吧.私奔到三亚

热门城市旅游攻略

广州旅游攻略 深圳旅游攻略 从化旅游攻略 珠海旅游攻略 惠州旅游攻略 清远旅游攻略 苏州旅游攻略 北京旅游攻略 三亚旅游攻略 丽江旅游攻略 厦门旅游攻略 凤凰古城旅游攻略 巽寮湾旅游攻略 婺源旅游攻略 泸沽湖旅游攻略 香格里拉旅游攻略 西冲旅游攻略 开平旅游攻略

高端品质保证
品牌酒店公寓,保证入住品质。
全网最低
VIP品牌联盟,最低价格保证。
无房赔付
到店无房赔付首晚房费。
入住积分
入住评价获高额现金积分。

版权所有@盛世巨威网络有限公司Copyright 2006- @ www.Sanya580.com All rights reserved
TEL:+86-591-83895100 FAX:+86-591-87785729(CHINA)[三亚580旅程网](尊品E程旗下)

[尊品E程]预订总部24小时客户服务热线 13799362092,手机、固话和小灵通均可直接拨打


安全站点图标


ICP证-闽备
17001993号-5


报警岗亭